Архив автора

10 причин целоваться

Поцелуй для романтика
Немецкие ученые доказали, что поцелуй благотворно воздействует на настроение человека. В Берлинском университете установили, что 20-секундный утренний поцелуй создает романтический настрой на весь день. Педантичным немцам хочется верить.

Поцелуй и похудение
Невинный поцелуй в щеку сжигает пять калорий. Во время страстного поцелуя вы можете сжечь до 30 калорий. Бросайте утомительные диеты и начинайте целоваться!

Поцелуй иммунитета
Любители целоваться реже обращаются к врачам. Это связано с тем, что во время поцелуя в нашем организме вырабатываются нейропептиды, именно они уничтожают болезнетворные бактерии и различные вирусы. Целуйтесь и укрепляйте иммунитет.

Поцелуй адреналина
Страстный поцелуй вызывает в мозгу те же химические реакции, что прыжки с парашютом или стрельба из пистолета. В результате поцелуя в крови повышается уровень адреналина, и это способствует физической и умственной активности. Занимайтесь любовью, а не войной!

Поцелуй от боли
Поцелуи любимого человека могут действовать как болеутоляющее, которое в 200 раз сильнее морфия. Поэтому, если у вас болит голова, просто попросите вашего мужчину поцеловать вас.

Поцелуй молчания
Лучшее средство уйти от ответа или заставить «замолчать» своего мужчину — это поцелуй. При помощи поцелуев можно избежать ссоры и неприятных объяснений.

Семейный поцелуй
Как утверждает статистика, 40% семейных пар считают французский поцелуй одним из главных проявлений любви. Психологи, в свою очередь, уверяют, что «глубокий» поцелуй — это определенный эмоциональный всплеск, который является лучшей профилактикой разводов.

Оргазм от поцелуя
94% женщин получает сексуальное удовольствие от поцелуев. А некоторые даже достигают оргазма с их помощью. Этот феномен встречается примерно у 1–2% представительниц слабого пола. И даже если вы не относитесь к их числу, целуйтесь и наслаждайтесь процессом.

Сердечные поцелуи
Поцелуй — отличная тренировка для сердечнососудистой системы человека. Именно во время поцелуя у человека заметно учащается пульс — до 150–180 ударов в минуту у женщин и до 110–120 ударов у мужчин. Поэтому поцелуи способствуют предотвращению такого заболевания, как вегетативно-сосудистая дистония, и нарушений, связанных с циркуляцией крови в организме человека.

Поцелуи от стресса
Американский психолог Эрик Берн утверждает, что поцелуи — это важный ритуал в жизни любого человека. По его мнению, поцелуй любимого человека — лучшее средство от стресса и депрессии.

К такому же выводу пришел и знаменитый профессор Уолтер Тоумен. Он всю свою жизнь посвятил борьбе с эмоциональным перенапряжением. Тоумен даже создал специальный курс под названием антистресс. И в нем немаловажную роль играет практика поцелуя.

Отпустите взрослых детей!

Семья, род – такие традиционные ценности для каждого человека. Иначе и быть не может – благодаря маме и папе мы появляемся на свет, растем и взрослеем в окружении близких. Нам нужна постоянная забота родителей, поддержка и чувство защищенности. Ведь мир наш сложен, а порой даже жесток. Но однажды наступает момент, когда повзрослевшему ребенку пора покинуть родительское гнездо и начать самостоятельную жизнь. Называется это сепарацией. Впервые слышите? Разберемся – причем подробно. Прочитать остальную часть записи »

Мама отпусти меня, а то я останусь: процесс сепарации под микроскопом

В данной статье рассматривается процесс сепарации, как серия задач, последовательно решаемых человеком, в зависимости от стадии, на которой он находится. Несмотря на то, что стадии выделены довольно четко и однозначно, отмечается, что это разделение необходимо, скорее, как ориентиры для психотерапевта. Отмечается также, что работа с сепаративным процессом длительная и трудоемкая, в ней много нюансов и подводных камней, некоторые из них освещаются автором.

Слово «сепарация» в его психологическом значении прочно вошло в нашу обыденную жизнь. Даже далекие от психотерапии люди оперируют этим словом, обозначая им отделение от родителей, начало самостоятельной жизни. Чаще всего оно применяется к подросткам и юношам, гораздо реже ко взрослым людям, да и то, в случае, если взрослый сын или дочь к 30 годам продолжает жить со своими родителями, во всем полагаясь на их мнение или указания.

Однако, психотерапевты и консультанты прекрасно понимают, что физическое отделение от родителей не означает, что оно действительно произошло, что существует множество явных и неявных признаков, по которым можно определить, что процесс сепарации еще не завершен.

Вот некоторые признаки, по которым можно определить сепарированного человека, Прочитать остальную часть записи »

Отцы и дети. Сепарация, что это такое?

Трудности во взаимоотношениях взрослых детей и их родителей – далеко не редкость. Одной из самых распространенных проблем в данном вопросе является тема так называемой сепарации. В психологической литературе под сепарацией подразумевается в частности отделение взрослого ребенка от родительской семьи, его становление как отдельной самостоятельной и независимой личности. В некоторых семьях сепарация проходит успешно, но в том случае, если семья функционирует не очень хорошо, то сепарация взрослого ребенка, либо не наступает вовсе, либо проходит с таким сильным напряжением, что отношения между родственниками могут очень сильно нарушаться.

Давайте рассмотрим, как может выглядеть незавершенная сепарация на конкретном примере. Прочитать остальную часть записи »

Проблемы с достижением оргазма;депрессивные трудоголики; панические атаки;отсутствие мотивации и многое другое- СЕПАРАЦИЯ!

…Когда птенцы подрастают, их родители начинают относиться к ним достаточно агрессивно: поклёвывают их и стараются выпихнуть из гнезда. Птенцы при этом сопротивляются, пищат, но в итоге они из гнезда выпихиваются и дальше у них начинается самостоятельная жизнь. Какое-то время их ещё подкармливают, как-то ухаживают за ними, но в гнездо уже особо не пускают. Эта агрессия полностью инстинктивна. И без нее молодые птицы не смогут стать автономными особями. Нарушится процесс воспроизводства и весь птичий род погибнет. Потому что не автономные и не самостоятельные особи, даже будучи биологически взрослыми, не смогут найти себе, во-первых, пропитание – они и дальше будут клянчить пищу изо рта у родителей, во-вторых, не смогут найти себе пару и начать размножаться, дабы дать жизнь последующим поколениям.

Но, это у птиц! Природа мудро позаботилась о процессе воспроизводства. И «глупые» птицы замечательно живут и размножаются. Чего не скажешь о многих очень «умных» людях!.. Даже скорее наоборот! Чем человек умнее, тем труднее ему бывает начать самостоятельную жизнь. Поколения мальчиков и девочек постсоветских интеллигентов…

- А мой сынулька вчера устроился на новую работу! Помощником главного кладовщика в сеть розничной торговли продуктовых супермаркетов «Копеечка». Теперь у него зарплата целых двадцать тысяч рублей! Ах, если бы вы знали, каких трудов мне стоило его туда устроить! А ведь ему уже 29 лет…

- Ой, что вы! Какая прелесть! Какой молодец! Ну, я всегда знала, что ваш то сын уж точно добьется успеха в жизни. А вот мой то балбес только на диване лежать умеет, да в компьютер свой дрянной играть…

- Да… А моей то Лизоньке уже 32. Эх, пропадает девка! Другие вон внуков уже нянчат, а она до сих пор себе мужа нормального найти не может. А я ей всегда так и говорила: «…пропадешь ты в своем институте! До пенсии будешь ходить в старых девках!» А то может познакомить ее с вашим Володенькой?.. Глядишь, она и из него человека сделает. И сама пристроится…

Знакомо?!! Разумеется, знакомо!

Разумеется, нечто подобное «птичьей агрессии», видимо, происходит и в психике родителей. На определённом этапе жизни включаются бессознательные мотивы и потребности, которые, в какой-то момент, побуждают родителей вести себя достаточно агрессивно по отношению к своим детям.

Конечно, большой вопрос есть ли у птиц амбивалентность или просто включается агрессивность, и они начинают тупо выкидывать птенцов из гнезда. Но у людей, поскольку они более высокоразвитые существа по сравнению с птицами, эта амбивалентность достигает своего апофеоза. Апофеоз заключается в том, что с одной стороны мать начинает придирчиво требовать от ребёнка самостоятельности по типу: «Когда же ты станешь взрослым! Пора бы уже начать самостоятельную жизнь!” и т.д., а с другой стороны она же даёт ему совершенно противоречивые и совершенно исключающие самостоятельность инструкции и директивы: «Да как ты сможешь без меня прожить? Ты же сам даже носки стирать не сможешь. Готовить не умеешь, с голоду умрёшь! Да куда же ты вообще без мамки то денешься?!!»

И в этом случае если ребёнок всё-таки находит внутренние силы отделиться – то всё замечательно, и он таки начинает самостоятельную жизнь. Если же он идёт на поводу у материнских внушений, то в нём самом тоже включается амбивалентность. Он, вроде как, и хочет отделиться, но при этом его постоянно тянет назад под мамино крылышко. И стоит ему только переехать, как сразу появляется ностальгия и хочется вернуться. И квартира одинокая, сиротливая. И борщ некому разогреть…

Но если процесс сепарации и отделения уже произошёл, то всё замечательно, потому что в этот самый момент наблюдается совершенно парадоксальный феномен: вся агрессивность, в частности матери, начинает в течение одного – двух месяцев постепенно сходить на нет. Какое-то время мать ещё ощущает агрессию, бывает, что и не только мать, но отец, но через какое-то время всё успокаивается и отношения выходят на другой уровень. Мать начинает потихонечку относиться к своему сыну как к совершенно взрослому мужчине – обособленному, самостоятельному и абсолютно автономному. А к своей дочери, как к равной себе по статусу, зрелой и самостоятельной женщине.

И это большая личная победа самого человека! А если это произошло в рамках терапии, то и терапевта тоже. Потому что многие из моих коллег конечной целью терапии считают повышение уровня self дифференцированности и в конечном итоге начало самостоятельной жизни. Т.е. по сути, для многих из терапевтов сделать так, чтобы клиент, чаще всего тревожно-депрессивный, сумел таки начать жить самостоятельной жизнью – является сутью и целью терапии. Т.е. в этом случае цель терапии считается выполненной.

Три этапа сепарации

Основная проблематика моих клиентов (а 2/3 из них это мужчины, молодые люди возраста от 20 до 30 лет.) это отсутствие мужественности. Она может быть различно дифференцирована. Например: проблемы с противоположным полом, проблемы с зарабатыванием денег, проблема взаимодействия с социальной средой, проблема с мотивацией. Но в итоге всё сводится к одному – к отсутствию мужественности.

Когда я начинаю с ними работать (работа по возвращению этой утраченной мужественности), очень часто получается так, что там и тратить-то было нечего. Т.е. по сути, это не возвращение утраченной мужественности, а приобретение мужественности, которая до этого никогда не присутствовала. Почему так происходит? Потому что мальчик – будущий мужчина, получает доступ к этой мужественности и через неё, по сути, выходит на структуру своей судьбы (объединению со своей судьбой) только тогда, когда происходят все три этапа сепарации.

Первичная сепарация – индивидуация происходит где-то в возрасте до года. В возрасте приблизительно от 6 недель до года ребёнок находится в т.н. «диадном слиянии» с мамой – это такая своего рода система “мама-младенец”. Т.е. говорить о том, что есть ребёнок и есть мать – смысла даже нет. Есть система мать-ребенок. Прочитать остальную часть записи »

В чем опасность незавершенной сепарации от родителей?

Вам знакомо ощущение, когда пытаешься управлять своей жизнью, но что-то мешает, не дает двигаться вперед? Как будто едешь на автомобиле с включенным ручником.

Что именно не дает жить так, как хочется? Симптомы могут быть разными: финансовые неурядицы, запутанные отношения. Но все они очень часто укладываются в «диагноз» – незавершенная сепарация с родителями.

Не спешите с выводами. Даже если вы уже давно не живете вместе с родителями и вам далеко за тридцать, это не имеет значения. Речь идет об эмоциональной сепарации.

Почему это важно?  Прочитать остальную часть записи »

Практика “Завершение отношений без эмоциональной привязки”

Если ваши отношения завершились, но вас это беспокоит и продолжаются мысли об этом, значит есть эмоциональные и энергетических хвосты из прошлых незавершенных отношений с человеком.

1. Вспомните об этом человеке, расслабьтесь, зажгите белую свечу, посмотрите на огонь и попросите огонь помочь вам внести ясность в ситуацию, осветить путь исцеления и показать Душе как наилучшим образом завершить отношения во благо всех.

2. Сядьте удобно, расслабьтесь. Представить напротив человека, от которого нужно отвязаться. Представить, как от вашего тела (сердца к сердцу и от солнечного сплетения к солнечному сплетению или по нижним чакрам) тянутся связывающие нити или канаты.

3. Призвать на помощь Высшие Силы Света: «Я призываю высшие силы Света, Бога-Творца и мое Высшее Я. Прошу помочь вернуть мне все фрагменты моей души на всех уровнях, во всех пространствах и по всем временным линиям, находящиеся в поле (имя человека) и вернуть (человеку) все фрагменты его души, находящиеся в моем поле!»

4. «Я возвращаю здесь и сейчас все фрагменты (человеку), хранящиеся в моем поле, на всех уровнях, во всех пространствах, по всем временным линиям». Представить, как они из уходят из вас и возвращаются к нему.

5. «Я призываю все мои фрагменты души и силы и прошу все мои аспекты очиститься в свете Творца и гармонично интегрироваться в моем существе здесь и сейчас, на всех уровнях, во всех пространствах, по всем временным линиям, согласно моему предназначению!» Представить, как кусочки возвращаются в ваше поле, и ваше поле становится ярче и сильнее. «Да будет ТАК!»

6. «А теперь прошу вернуть мне все фрагменты моей души от (человека)» .Представить, как кусочки встают на свои места.

7. Представить человека в потоке света и отправить его вверх в свет, в сердце Бога, говоря при этом: «Я отправляю тебя в сердце Бога!»

8. То же для себя. «Я отправляю себя в сердце Бога».

9. Поблагодарить высшие силы за помощь! «Благодарю Высшие силы за помощь, благодарю свое Высшее Я, Бога-Творца.» Тут можно перечислить имена тех, в кого веришь Духа, Ангелов, Архангелов, Матушку-Землю, Марию, своих божественных наставников, мастеров!»

Все! Дальше – полное доверие мирозданию! Если эти отношения уже не нужны душе, они легко и гармонично закончатся. Если нужны, все негативы легко и гармонично разрешатся.

ЕЩЕ ОЧЕНЬ В ТЕМУ ЭТА СТАТЬЯ, А ТАКЖЕ ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ И МЫ ПРОВЕДЕМ С ВАМИ СЕССИЮ ПО ОСВОБОЖДЕНИЮ ВАС ОТ ПРИВЯЗОК И ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЧЕЛОВЕКА И ОТНОШЕНИЙ. И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН БУДЕТ ЭТОТ ТРЕНИНГ!

АЛГОРИТМ СОЗДАНИЯ ТОГО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ИМЕТЬ

А вы действительно хотите знать, как это делается?..
Ведь есть поговорка «Бойся исполнения своих желаний»…
Ну, если вы настроены так решительно, тогда приступим.

Прежде чем приступить к описанию алгоритма, давайте проанализируем более подробно, из каких компонентов состоит мысль. Это очень важно, потому что именно благодаря этим компонентам наши мысли обретают силу.

Когда мы думаем, мы можем включать в мысли образы, слова, эмоции, реже — ощущения, получаемые от органов осязания, обоняния и вкусовых органов. Также мы можем усиливать мысли, вызывая из памяти нужные события, которые в свою очередь тоже состоят из вышеприведенных компонентов. Мы усиливаем их, подключая интуицию и внутренний голос. В виде акта воли в них входят хотение и намерение добиться желаемого, а в виде энергии, придающей мысли магнитные свойства, — любовь к тому, что вы хотите получить. Все это конкретные энергии, получаемые от соответствующих органов.

Чтобы лучше понять сам алгоритм, давайте проделаем небольшое упражнение. Проделав это упражнение, вы окунетесь в совершенно особые чувства. Вы не пожалеете.

1. Вспомните нечто, что вы хотели получить и получили. Это могут быть деньги, вещи, отношения и т.п.

2. Вспомните позитивные мысли, которые у вас появлялись, когда вы думали, что это нечто придет. Отметьте, какие это были мысли.

3. Вспомните состояние отсутствия всякого беспокойства и сомнений, что вы не получите этого. Запомните это состояние. Это ключ.

4. Вспомните радость и те позитивные эмоции, которые у вас были до того, как вы получили желаемое, и после того, как вы получили его.

5. Вспомните состояние обладания этой вещью. Запомните его. Это ключ.

Как вам понравилось это упражнение? Проделав его, вы получили два самых важных ключа для привлечения того, что вы хотите иметь. Вы зафиксировали и поняли, как выглядят две ключевые мыслеформы, ответственные за осуществление ваших желаний.

А теперь сам процесс создания того, что вы хотите иметь в своей жизни. Это могут быть деньги, вещи, какие-то качества и любые другие нематериальные объекты.

1. Составьте себе список того; что вы хотели бы иметь.

2. Просмотрите этот список еще раз, пункт за пунктом, и проверьте себя, не является ли перечисленное вами давно устаревшей версией того, что вам нужно. Люди склонны цепляться за старое и не впускать новое.

3. Выберите для себя какой-нибудь пункт.

4. Вы действительно хотите иметь это?

Хотение, или желание, пробуждает в нас совершенно определенные мысли и эмоции. Поймите это состояние. Эмоции напитывают энергией вашу мыслеформу и определяют скорость ее проявления на физическом плане.

5. Вы действительно намерены иметь это?

Намерение — это готовность тратить силы и время на осуществление своего желания. Оно высвобождает и направляет ваши мысли и эмоции. Поймите это состояние.

6. Поднимите в себе состояние отсутствия всякого беспокойства и сомнений в том, что вы получите желаемое.
Беспокойство делает мысль нестабильной, заставляет ее метаться. Таким образом, вы то притягиваете к себе желаемое, то отталкиваете его от себя.

Сомнение лишает вашу мысль силы. Многие, почти все, опыты, которые проводятся по исследованию паранормальных возможностей человека, не проходят из-за сомнения — сомнения, которое присутствует либо у человека, выполняющего действие, либо у тех, кто наблюдает за опытом. Это совершенно конкретный вид психической энергии.

7. Поднимите в себе внутреннее знание, что вы получите желаемое. Поднимите в себе ощущение обладания.

8. Если это вещь, как можно подробнее определите детали, которыми она должна обладать.

Если это новый диван, поймите, какого он должен быть цвета, какая фактура ткани, какая ширина, как раскладывается, необходимо ли внутри него место, чтобы складывать вещи, будете ли вы спать на нем вдвоем.
Если это квартира — в каком районе она находится, какой этаж, сколько в ней комнат, каково их расположение, какова площадь, раздельный ли санузел, куда должны выходить окна, есть ли рядом парк, метро.
Если это обувь — какой размер, фасон, фактура, куда вы ее будете надевать, сколько она должна вам прослужить, в каких пределах должна быть ее стоимость.

9. Определите чувства, высшие качества, которые у вас появились бы благодаря обладанию данной вещью.

Это могут быть мир и покой в душе, уверенность в себе, храбрость, доверие к людям, понимание людей, ощущение жизни, радость жизни, возможность творить, не оглядываясь по сторонам, легкость в общении с людьми и т.п.
Если это диван, то он может вызывать у вас чувство комфорта и расслабления.
Если это квартира, то вы можете думать, что она принесет вам чувство мира, покоя и уверенности в себе.
Если это новые туфли, то они могут принести вам чувство легкости в общении с людьми. В старых вы чувствуете себя скованно — «слишком уж они поношены, — думаете вы, — а денег на покупку новых нет и не предвидится».

10. Что бы вы могли начать делать прямо сейчас, чтобы привнести данные чувства и качества в свою жизнь?

В жизни вы обязательно делали что-то, что приносило вам переживание этих чувств. Делая это, вы переживали чувство комфорта и расслабления, чувство мира, покоя и уверенности в себе, чувство легкости. Начинайте делать это, не откладывая. Постарайтесь как можно яснее переживать эти чувства. Они начнут открывать вам путь к приобретению того, что вы хотите иметь.

Сколько бы я вам не объяснял данный пункт, вам, возможно, будет трудно понять суть и важность этого приема. Но как только вы начнете делать нечто приятное, вы сразу ухватите идею. Это один из тех случаев, когда не надо думать, а надо заниматься делом.

Задайте себе вопрос:
Что я делаю, когда чувствую в душе комфорт и расслабление?
Что я могу делать, чтобы чувствовать мир, покой и уверенность в себе?
Когда я чувствую себя легко?

При ответе на эти вопросы вы можете зайти в тупик. Не потому, что на них трудно ответить, а потому, что вы будете полагать, что это должно быть что-то необычное, серьезное, фундаментальное. Обычное заблуждение человека — стремление к значительности, но великое всегда просто, оно всегда рядом.

В первом случае, покопавшись в памяти, вы можете вспомнить, что вы себя так чувствовали, когда, например, ходили в бассейн или когда смотрели какой-нибудь интересный фильм по «видику». Снова записавшись в бассейн, вы, возможно, встретите там человека, который дешево предложит то, что вам нужно. Да, так работает мыслеформа.

Во втором случае вы можете переживать эти чувства, когда читаете интересную книгу, из которой черпаете для себя какие-то полезные знания. Ощутите это, и, переговариваясь с агентом по недвижимости, вы будете чувствовать себя так же спокойно и уверенно. Это может расположить его к вам, и он подберет нужный вам вариант в короткие сроки и с минимальной оплатой.

В третьем случае у вас может появляться такое чувство, когда вы разговариваете с людьми на профессиональную тему, в которой вы ас. Тогда в разговоре вы можете мимоходом упомянуть свою проблему (вам это будет уже легко сделать), и собеседники с готовностью откликнуться на то, чтобы помочь вам. Так происходят чудеса.

Как видите, это могут быть совершенно обычные занятия, ничего «высокого», но они важны тем, что дают специфические переживания. Переживайте эти чувства сознательно. Они начнут изменять вибрации вашей души, делая ее притягательной для того, что вы хотите иметь.

11. Определите суть, которой должна обладать данная вещь.

Суть — это та функция, которую должна выполнять данная вещь, или цель, для которой она будет использоваться.

Например:
В случае с диваном — он может быть предназначен только для сна, но чтобы вам было мягко.
В случае с квартирой — в ней вы собираетесь не только жить, но и устроить офис. Следовательно, она должна быть недалеко от метро.
В случае с туфлями — они должны обладать широкой функциональностью, быть практически «всесезонными» и прилично выглядеть.

12. Есть ли какие-нибудь другие вещи, которые могли бы дать вам эту суть?

Этот вопрос учит думать и искать альтернативы, не привязываясь к какой-то конкретной форме, поскольку в конечном итоге важна суть.

В случае с диваном это могли бы быть кровать, матрас, кушетка и т.п.
В случае с квартирой, которая принимала бы на себя и функции офиса, вы могли бы купить дом в пригороде, поменять квартиру в доме, где есть свободное помещение под офис, или купить две квартиры рядом.
Туфли можно было бы заменить на полусапожки.

13. Научитесь распознавать, когда то, что вам нужно, приходит в другой форме, и принимайте это.

Деньги, например, очень часто могут приходить в виде эквивалента.

14. Если вы хотите чего-то неопределенного — любви, счастья, понимания, теплоты и т.п., — спросите себя: «Как я узнаю, когда это появится в моей жизни?».

Это очень важный вопрос. Размышляя над ним, вы увидите, что в какой-то мере все это уже присутствует в вашей жизни.
Вот и весь алгоритм. Сложновато? Не сложнее, чем те проблемы, которые вы порождаете, и значительно менее трудоемкий процесс, чем решение этих проблем.

Давать и Получать

Когда ваш страх контактирует с чьей-то болью,    он  превращается в жалость; когда ваша любовь        контактирует с чьей-то болью, она превращается        в сострадание. Следовательно, обучиться состраданию —   значит узнать, что все существа одинаковы и страдают       похожим образом, отдать должное всем страдающим    и понять, что вы не отделены от остальных и не лучше их.                  

    Стивен Ливайн

 

Отрицательные   эмоции   оседают   в   нашей   психике,   ведут   к засорению артерий и морфогенетического поля , так что     ради   вселенной   стоит   разобраться   с   ними.   Способность

ясно видеть в страхе и темноте — одно из завоеваний пробуждения. А если сделать еще один шаг и постараться            превратить   свою   боль   в   нечто   прекрасное?   Что   если   пойти   еще   дальше   и   попытаться   превратить  чужую   боль

 в нечто прекрасное?        В тибетском языке есть слово «тонглен», означающее          «давать и получать». Это буддийская техника медитации                       для    преодоления     страха   и  страданий.     Тонглен   —   одна из самых бодрящих, жизнеутверждающих и действительно   творческих   практик,   которые   я   испробовала.

Вот   ее       суть вкратце: вдыхайте за нас всех и выдыхайте за нас всех. Вдыхайте страдание — ваше, чужое, страдание

мира.   Выдыхайте   сострадание   —   к   себе,   к   другим, к миру.

Практика тонглен позволяет войти в контакт со страданием:   Прочитать остальную часть записи »

Волшебные инструменты

Новая рубрика

тут

 

А также заглядывайте сюда

Узнай кто
Тета-Хилинг

физическое, эмоциональное и духовное очищение человека.

ТУТ

Рубрики
Метки

РАДУГА МИРОВ

Стань радужным человеком!

Будь счастлив!

Радуйся!

Свети!

Ваш email:
email рассылки
Медитации-Активации
Рекомендовано тем,
кто занят вопросами
своего очищения,
роста и изменения
своей реальности.
Подробности

тут

Индивидуальный коучинг

Онлайн-тренинг

ПРОБУЖДЕНИЕ

Радуга в Фэйсбуке
Радуга в контакте
БЛАГОтренинг-

КУРС ПО ИЗОБИЛИЮ

Тренинг для вашего благополучия,

благосостояния, благодати.

Тренинг для вашего блага.

Изобилие радости, света, любви,

изобилие прекрасных людей вокруг вас,

замечательных событий, изобилие денег!

И все это вы получите пройдя ЭТОТ тренинг.

ОСВОБОЖДЕНИЕ

От прошлых связей и привлечение СВОЕГО мужчины.

Курс для тех,кто устал ждать и хочет радоваться любви и жизни! для тех,кто хочет гармоничных отношений с любимым человеком!

ТУТ