Архив рубрики «Самооценка»

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И СТАТЬ БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ

Успех, которого добиваются люди в жизни, во многом зависит от их способности адекватно воспринимать себя. От того, как мы видим и ощущаем себя напрямую зависит скорость нашего продвижения по службе, завоевание высокого статуса в обществе, успешность на любовном и прочих фронтах жизненного поля боя.

Самооценка – это, по сути, любовь к себе. То есть степень принятия человеком самого себя; умение оценивать собственные достоинства и недостатки.

Как научиться видеть в себе лучшие черты, правильно оценивать свои силы и сделать решительный шаг из тени на ярко освещенное солнцем место в жизни?

В чем проявляется заниженная самооценка? Таких проявлений может быть два. Недооценка себя может вылиться в комплекс «серой моли», или наоборот, превратиться в демонстративное желание быть постоянно на виду и в центре внимания.

Корни этого явления кроются в неуверенности в себе, недовольстве своей внешностью или качествами. Если человек не верит в собственные силы, он становится зависимым от окружения. Это сильно мешает саморазвитию личности, самостоятельности мышления и поведения, что приводит к тому, что человек не может жить во всю силу. Он начинает оглядываться на других и теряет доверие к собственному «я».

 Почему возникает проблема заниженной самооценки?

Специалисты считают главной причиной формирования у человека заниженной самооценки родительское воспитание, стиль отношения взрослых к ребенку. Упреки, недовольство родителей поведением ребенка, их крики и одергивания приводят к тому, что человеку начинает казаться, что он ущербен, неспособен самостоятельно что-то делать и решать, потому что все его решения всегда принимались «в штыки» мамой и папой.

Однако самооценка может упасть и у взрослого человека, который раньше был успешным. В силу жизненных обстоятельств (предательство близкого человека, увольнение с хорошей работы, личные неудачи) человек приходит к выводу о том, что он не в состоянии управлять собственной жизнью. Нельзя винить себя во всех промахах и неудачах. Воспринимать их нужно как опыт, пусть и негативный, а вовсе не как свидетельство того, что черная полоса сменила в вашей судьбе светлую навсегда.

 Рецепт борьбы с обстоятельствами Прочитать остальную часть записи »

Декларация моей самоценности

Я– это Я.
Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я.
Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.
Поэтому все, что исходит от меня, – это подлинно мое, потому что только Я выбрал это.
Мне принадлежит все, что есть во мне:
• мое тело, включая все, что оно делает;
• мое сознание, включая все мои мысли и планы;
• мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть;
• мои чувства, какими бы они ни были, – тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость;
• мой рот и все мои слова, которые он может произносить, – вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные;
• мой голос, Прочитать остальную часть записи »

Право каждого

Когда мы выбираем опираться на свое собственное мнение о себе, мы выбираем «БЫТЬ», а не казаться!

У нас всегда очень много обязанностей. Мы крутимся в заботах и часто думаем, что должны делать те или иные вещи. А самое главное, что и другие люди тоже чего то должны:)

И это накладывает отпечаток на наше общение с другими людьми, которое часто оставляет желать лучшего из за наших же претензий, из за претензий других людей к нам, обид , недоверия и еще по многим другими причинам. Мы не можем отказать, не можем попросить, мы  не откровенны даже с самыми близкими нам людьми и не говорим о том, что происходит в нашей душе на самом деле, ожидая, что они сами все поймут и т.д.

И причиной всему этому является  неуверенность в себе.

Дело в том, что фундаментом нашей уверенности в себе, является понимание того, какими правами мы обладаем.

Но, есть очень хорошая фраза:  Права- это не то, что ожидают от других,это не то, что можно дать. Права- это то, что можно лишь взять!:)) И если вы не берете свои права, их не даст вам никто.

Возьмите свои права! И помните, что если вы обладаете каким то правом, то и другой человек тоже имеет это право.

Каждый имеет право:

•  Иногда ставить себя на первое место.
•  Просить о помощи и эмоциональном поддержке в том, в чем есть необходимость. Протестовать против несправедливого обращения или критики.
•  На свое собственное мнение или убеждение
•  Совершать ошибки, пока не найдет правильный путь.
•  Предоставлять людям самим решать свои собственные проблемы. Говорить «нет».
• Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным путем.
•  Быть одиноким или проводить время в одиночестве, даже если другим хочется его общества.
•  На свои собственные чувства в независимости от того, понимают ли их окружающие.
• Менять свои решения или избрать другой образ действий,
• Добиваться перемены договоренности, которая его более не устраивает.
•  Быть принятым как равный, независимо от пола, расовой и национальной принадлежности, возраста и физического состояния.
•  Принимать решение о том, как проводить время.
•  Быть выслушанным и воспринятым всерьез.
•  Плакать.
• Устанавливать свои приоритеты.
•  Говорить «да» самому себе, не чувствуя себя эгоистом.
• Терпеть неудачу.
• Делать заявления, не требующие доказательств.
•  Получать информацию.
•  Иметь успех.
•  Брать время на принятие решений.
•  Принимать на себя ответственность за собственные решения.
•  Заботиться о себе.
•  Не самоутверждаться.
•  Быть собой, а не тем, кем хотят видеть его окружающие.
•  Не оправдываться.
•  Не отвечать.
•  Право окончательного решения относительно того, какой он и что он делает.

Никто вовсе не обязан:

•  Быть безупречным на 100%.
•  Следовать за толпой.
•  Любить людей, приносящих ему вред.
•  Делать приятное неприятным людям.
•  Извиняться за то, что он был сам собой.
•  Выбиваться из сил ради других
•  Чувствовать себя виноватым за свои желания,
•  Мириться с неприятной ситуацией.
•  Жертвовать своим внутренним миром ради ко¬го бы то ни было.
•  Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
•  Делать больше, чем ему позволяет время.
•  Делать что-то, чего он на самом деле не может делать.
•  Выполнять неразумные требования.
•  Отдавать что-то, что ему на самом деле не хочется отдавать.
•  Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного
поведения.

Но каждый обязан нести ответственность перед самим собой за выбранный им путь, решение, поступок, выражение, за собственное желание вести себя так или иначе и за последствия такого поведения.

Узнай кто
Тета-Хилинг

физическое, эмоциональное и духовное очищение человека.

ТУТ

Рубрики
Метки

РАДУГА МИРОВ

Стань радужным человеком!

Будь счастлив!

Радуйся!

Свети!

Ваш email:
email рассылки
Последние комментарии
    Медитации-Активации
    Рекомендовано тем,
    кто занят вопросами
    своего очищения,
    роста и изменения
    своей реальности.
    Подробности

    тут

    Индивидуальный коучинг

    Онлайн-тренинг

    ПРОБУЖДЕНИЕ

    Радуга в Фэйсбуке
    Радуга в контакте
    БЛАГОтренинг-

    КУРС ПО ИЗОБИЛИЮ

    Тренинг для вашего благополучия,

    благосостояния, благодати.

    Тренинг для вашего блага.

    Изобилие радости, света, любви,

    изобилие прекрасных людей вокруг вас,

    замечательных событий, изобилие денег!

    И все это вы получите пройдя ЭТОТ тренинг.

    ОСВОБОЖДЕНИЕ

    От прошлых связей и привлечение СВОЕГО мужчины.

    Курс для тех,кто устал ждать и хочет радоваться любви и жизни! для тех,кто хочет гармоничных отношений с любимым человеком!

    ТУТ