Архив рубрики «Уверенность»

Уверенность в себе – залог успеха

Как часто мы сомневаемся в своих силах и возможностях. Для некоторых достаточно оглянуться на своих более удачливых знакомых, и уровень самооценки тут же падает ниже самой допустимой нормы.

Конечно, они могут позволить себе ежедневный поход по ресторанам, а наши финансовые возможности ограниченны: максимум одна пицца на дом, и то раз в неделю. Подсчитывая последние крохи в кошельке, тяжело вздыхаешь: «Какое тут свое дело? До зарплаты бы дотянуть!» И призрачная фантазия рассеивается в спертом воздухе суровой реальности.

Таким образом, изо дня в день ставят на себе своеобразный крест многие люди. Нет, они не мыслят разумно, объективно оценивая свои шансы, а сами блокируют весь свой внутренний потенциал.

Уверенность в себе – это не просто красивая фраза с глянцевых журналов. А то чувство, которым должен обладать каждый человек. При условии, что он чего-то хочет добиться в этой жизни. Комплексы способны разрушить вашу энергетику и не позволят двигаться в выбранном направлении, так как неуверенность в своих силах очень сильно ограничивает: человек легко сдается и сомневается в каждом своем шаге.

Уверенные люди, во-первых, никогда не сравнят свое скромное, например, грибное рагу с яствами богатых людей, а во-вторых, не спроецируют временные затруднение на всю свою жизнь.

Конечно, приведенный пример очень простой и банальный, однако показывает настоящую разницу между двумя типажами. Как вы собираетесь двигаться к своей цели, если не доверяете, прежде всего, себе?

Если вы хотите стать богатым и преуспевающим человеком – позаботьтесь о своем будущем сегодня и развивайте уверенность в себе! Поверьте, она вам очень пригодится!

  • Не сравнивайте себя с богатыми людьми! У каждого свой путь и свои способы достижения цели. То, что вы не можете позволить что-то себе сегодня, совсем не значит, что этого не будет у вас никогда.
  • Не обвиняйте себя! Мы все совершаем ошибки, но «век живи, век учись». Не зачем лишний раз нагнетать обстановку, спросите совет и ищите пути решения. Безвыходных ситуаций не бывает.
  • Не устанавливайте тотальный контроль над жизнью! Некоторые ситуации могут выходить из рамок и складываться не самым удачным для вас образом, однако это совсем не значит, что надо опускать руки. Верьте в себя, и не позволяйте негативу овладеть вашим разумом.
  • Воспитывайте в себе уверенность! Лучшее средство – это похвала. Акцентируйте внимание на всех своих маленьких и больших победах, насладитесь сполна своим триумфом. Кстати, этот метод очень помогает быть наплаву, когда дела идут совсем плохо. Вспомните самый лучший эпизод в своей жизни, в котором вы чувствовали себя настоящим победителем, прокрутите его снова и перенесите свои эмоции в реальность. Смогли тогда? Сможете и сейчас!

Уверенность в себе поможет беспрепятственно достигать поставленных целей, вы практически не будете ощущать преград. Почему? Это первый и самый главный залог успеха, и его нельзя недооценивать.

Анастасия Волкова

10 правил ассертивного поведения

Термин «ассертивность» происходит от английского слова «assert» — настаивать на своем, отстаивать свои права. Ассертивностью называют проявление вежливой настойчивости.

Под ассертивным поведением понимают позитивное поведение цельного человека, демонстрирующего самоуважение и уважение к другим, слушаещего, понимающего и пытающегося достичь рабочего компромисса.

Мануэль Смит сформулировал правила ассертивного поведения в книге «Тренинг уверенности в себе»:

1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия
Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудрённый и авторитетный.

2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение Прочитать остальную часть записи »

Путь обретения личного достоинства

Вопрос личного достоинства – это основополагающий вопрос в самопознании и развитии человека.

Почему, один человек чувствует себя уверенно и свободно в жизни, а другой зажато и неуютно. Почему, в одной и той же ситуации, одни люди теряются и впадают в уныние, а другие решают, встающие перед ними задачи, и идут дальше. Наши действия напрямую зависят от нашей уверенности либо неуверенности в себе, которая основывается на нашем чувстве личного достоинства. Давайте поговорим о ситуации, Прочитать остальную часть записи »

О неуверенном поведении

Как считают психологи, неуверенность в себе не является исключительно недостатком. Здесь мнение психологов не совпадает с традиционными установками в обществе, согласно которым полноценный человек должен быть уверенным в себе. Психологи считают иначе. Глазами психологов неуверенность двойственна: есть минусы, но есть и плюсы неуверенности.Помимо очевидных минусов, для человека его неуверенность – это психологическая защита, специфическая деформированная адаптация, т.е. проще говоря, неуверенность – это одно из проявлений инстинкта самосохранения.

В неуверенности есть и минусы, и плюсы. Прочитать остальную часть записи »

Право каждого

Когда мы выбираем опираться на свое собственное мнение о себе, мы выбираем «БЫТЬ», а не казаться!

У нас всегда очень много обязанностей. Мы крутимся в заботах и часто думаем, что должны делать те или иные вещи. А самое главное, что и другие люди тоже чего то должны:)

И это накладывает отпечаток на наше общение с другими людьми, которое часто оставляет желать лучшего из за наших же претензий, из за претензий других людей к нам, обид , недоверия и еще по многим другими причинам. Мы не можем отказать, не можем попросить, мы  не откровенны даже с самыми близкими нам людьми и не говорим о том, что происходит в нашей душе на самом деле, ожидая, что они сами все поймут и т.д.

И причиной всему этому является  неуверенность в себе.

Дело в том, что фундаментом нашей уверенности в себе, является понимание того, какими правами мы обладаем.

Но, есть очень хорошая фраза:  Права- это не то, что ожидают от других,это не то, что можно дать. Права- это то, что можно лишь взять!:)) И если вы не берете свои права, их не даст вам никто.

Возьмите свои права! И помните, что если вы обладаете каким то правом, то и другой человек тоже имеет это право.

Каждый имеет право:

•  Иногда ставить себя на первое место.
•  Просить о помощи и эмоциональном поддержке в том, в чем есть необходимость. Протестовать против несправедливого обращения или критики.
•  На свое собственное мнение или убеждение
•  Совершать ошибки, пока не найдет правильный путь.
•  Предоставлять людям самим решать свои собственные проблемы. Говорить «нет».
• Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным путем.
•  Быть одиноким или проводить время в одиночестве, даже если другим хочется его общества.
•  На свои собственные чувства в независимости от того, понимают ли их окружающие.
• Менять свои решения или избрать другой образ действий,
• Добиваться перемены договоренности, которая его более не устраивает.
•  Быть принятым как равный, независимо от пола, расовой и национальной принадлежности, возраста и физического состояния.
•  Принимать решение о том, как проводить время.
•  Быть выслушанным и воспринятым всерьез.
•  Плакать.
• Устанавливать свои приоритеты.
•  Говорить «да» самому себе, не чувствуя себя эгоистом.
• Терпеть неудачу.
• Делать заявления, не требующие доказательств.
•  Получать информацию.
•  Иметь успех.
•  Брать время на принятие решений.
•  Принимать на себя ответственность за собственные решения.
•  Заботиться о себе.
•  Не самоутверждаться.
•  Быть собой, а не тем, кем хотят видеть его окружающие.
•  Не оправдываться.
•  Не отвечать.
•  Право окончательного решения относительно того, какой он и что он делает.

Никто вовсе не обязан:

•  Быть безупречным на 100%.
•  Следовать за толпой.
•  Любить людей, приносящих ему вред.
•  Делать приятное неприятным людям.
•  Извиняться за то, что он был сам собой.
•  Выбиваться из сил ради других
•  Чувствовать себя виноватым за свои желания,
•  Мириться с неприятной ситуацией.
•  Жертвовать своим внутренним миром ради ко¬го бы то ни было.
•  Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
•  Делать больше, чем ему позволяет время.
•  Делать что-то, чего он на самом деле не может делать.
•  Выполнять неразумные требования.
•  Отдавать что-то, что ему на самом деле не хочется отдавать.
•  Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного
поведения.

Но каждый обязан нести ответственность перед самим собой за выбранный им путь, решение, поступок, выражение, за собственное желание вести себя так или иначе и за последствия такого поведения.

Узнай кто
Войти

Тета-Хилинг

физическое, эмоциональное и духовное очищение человека.

ТУТ

Рубрики
Метки

РАДУГА МИРОВ

Стань радужным человеком!

Будь счастлив!

Радуйся!

Свети!

Ваш email:
email рассылки
Последние комментарии
Медитации-Активации
Рекомендовано тем,
кто занят вопросами
своего очищения,
роста и изменения
своей реальности.
Подробности

тут

Индивидуальный коучинг

Онлайн-тренинг

ПРОБУЖДЕНИЕ

Радуга в Фэйсбуке
Радуга в контакте
БЛАГОтренинг-

КУРС ПО ИЗОБИЛИЮ

Тренинг для вашего благополучия,

благосостояния, благодати.

Тренинг для вашего блага.

Изобилие радости, света, любви,

изобилие прекрасных людей вокруг вас,

замечательных событий, изобилие денег!

И все это вы получите пройдя ЭТОТ тренинг.

ОСВОБОЖДЕНИЕ

От прошлых связей и привлечение СВОЕГО мужчины.

Курс для тех,кто устал ждать и хочет радоваться любви и жизни! для тех,кто хочет гармоничных отношений с любимым человеком!

ТУТ