Архив рубрики «ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ»

Давать и Получать

Когда ваш страх контактирует с чьей-то болью,    он  превращается в жалость; когда ваша любовь        контактирует с чьей-то болью, она превращается        в сострадание. Следовательно, обучиться состраданию —   значит узнать, что все существа одинаковы и страдают       похожим образом, отдать должное всем страдающим    и понять, что вы не отделены от остальных и не лучше их.                  

    Стивен Ливайн

 

Отрицательные   эмоции   оседают   в   нашей   психике,   ведут   к засорению артерий и морфогенетического поля , так что     ради   вселенной   стоит   разобраться   с   ними.   Способность

ясно видеть в страхе и темноте — одно из завоеваний пробуждения. А если сделать еще один шаг и постараться            превратить   свою   боль   в   нечто   прекрасное?   Что   если   пойти   еще   дальше   и   попытаться   превратить  чужую   боль

 в нечто прекрасное?        В тибетском языке есть слово «тонглен», означающее          «давать и получать». Это буддийская техника медитации                       для    преодоления     страха   и  страданий.     Тонглен   —   одна из самых бодрящих, жизнеутверждающих и действительно   творческих   практик,   которые   я   испробовала.

Вот   ее       суть вкратце: вдыхайте за нас всех и выдыхайте за нас всех. Вдыхайте страдание — ваше, чужое, страдание

мира.   Выдыхайте   сострадание   —   к   себе,   к   другим, к миру.

Практика тонглен позволяет войти в контакт со страданием:   Прочитать остальную часть записи »

Тонглен- медитация, направленная на развитие сочувствия

Во время этой практики мы принимаем на себя страданиях других живых существ, а им посылаем радость, свет и добро. Это действие происходит синхронно с дыханием: с каждым вдохом мы втягиваем в себя страдания других, а выдыхаем освобождение от всего негативного. На вдохе мы «забираем» все обиды и проблемы, все, что нам неприятно, а на выдохе отдаем своё счастье, удовольствие, все, что нам нравится. Постепенно граница между нами и остальными существами стирается, и мы расстаемся с иллюзией независимого, изолированного от других «я». По словам Чогьяма Трунгпы Ринпоче, тонглен — самый важный инструмент для развития относительной бодхичитты. 

Тонглен очень хорошо практиковать, когда мы чувствуем себя плохо, когда наши обстоятельства складываются не лучшим образом.
«Случается, что мы оказываемся в очень трудных ситуациях, из которых, кажется, нет никакого выхода. В таких случаях очень полезной может стать практика «Давать и брать» (тиб. тонглен). Вместо того чтобы замыкаться в собственном крошечном мирке, благодаря этой практике вы осознаете, что не одиноки в своей беде. Миллионы существ испытывают то же, что и вы, или даже бόльшие страдания. Затем вы желаете, чтобы несчастья, которые приходится пережить вам, освободили всех остальных существ. Так вы осознанно трансформируете трудное переживание, и оно перестает быть вашим личным маленьким страданием». (Ханна Нидал, «Основы медитации»).

Практика «Тонглен» — сила сострадания

«Все мы чувствуем и знаем что-то о благах сострадания. Но особенная сила буддийского учения состоит в том, что оно ясно показывает вам „логику“ сострадания. Эта логика, как только вы ее усвоили, тут же делает вашу практику сострадания более быстрой и всеохватной, и более стабильной, и обоснованной, потому что она основана на ясности рассуждения, истинность которого становится все более очевидной по мере того, как вы испытываете его на практике». Согьял Ринпоче

 

«Тонглен», или взаимообмен с другими существами, — это особый вид практики сострадания и доброты. Буквально слово «Тонглен» в тибетском языке означает «давать и получать». Этот термин подразумевает готовность принимать в себя боль и страдания всех существ (в том числе и свои) и посылать всем счастье. Вы учитесь быть чистым проводником божественной любви, радости и сострадания, без какой-либо выгоды для себя.

 

Медитации Тонглен в моем исполнении можно услышать тут

 

Ваша Лиит

 

 

 

 

Исцеляющие техники

Мы сами создаем свою реальность!

И техники работы с собой требуют осознания этого факта. Для того, чтобы расти духовно, необходимо прежде всего понять- что это наша реальность,какая бы она не была- прекрасный плацдарм, с которого и начинается наш рост.

Представляю вниманию читателя качественные, работающие методики работы с собой!

Эти методы зарекомендовали себя, многие люди испробовали их и используют в своей жизни!

СУПЕРТЕХНИКИ

Ваш email:
email рассылки

Узнай СВОЮ Богиню !

Вы хотите познакомиться со своей  Богиней? Прочитать ее послание для вас, ее совет?

Мы, женщины, отправляемся в увлекательное путешествие, чтобы  найти корни своей женской привлекатель­ности, силы и магии.

С помощью своих Богинь мы будем познавать себя,  раскрывать свою женскую суть, красоту и гармонию, понимая, что мы были, есть и будем!

Прочитать остальную часть записи »

Февральская акция

освободитесь от привязок
и
гармонизируйте
свои
взаимоотношения

 

подробности
тут

Защищено: Медитация по карме

Эта запись защищена паролем. Для ее просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Темы медитаций

-Медитация правильного завершения отношений,очищение,восстановление энергоструктур и своей целостности.Удаление сексуальных привязок

и настройка на энергии Сексуальный Импринт ™+Луч Сексуального Спектра

 

-В данной теме две медитации, которые необходимо прослушать последовательно, эти медитации направлены на выявление ваших страхов и освобождении от них.

Во время первой вы получите исцеляющий сеанс с  энергией  Луч Антистрах.

-Медитация очищения сердечного центра и принятия Любви;работа с прошлым,предками; открытие Любви

с настройкой на энергию Открытое сердце Рейки

-Цветовая медитация с энергиями Архангелов

с энергетическим сеансом,состоящем из энергий: Энергии 7 Архангелов , Свет Архангелов , Магический Цвет Рейки

-Медитация принятия и создание себя целого

в единстве со Вселенной (очищение и гармонизация чакр и тонких тел)

-Медитация- Энергия Любви   подарочная

с настройкой на энергии Божественной Безусловной Любви

-Исполнение желаний

В данной медитации вы соединитесь со стихиями,царствами растений и животных, заякорите свое желание и

получите настройку на энергию Световая программа работы Вознесения и исполнения желаний.

-Медитация благословения,очищения предков и кармы

Взаимодействие с Землей, природой, понимание своей цели жизни.

-МЕДИТАЦИЯ ИЗОБИЛИЯ

Медитация на принятие своего изобилия с настройкой на энергию "Золотой Луч Богатства и Процветания Богини Лакшми"

Рубрика”ПРОСТРАНСТВО БОГИНИ” перенесена

теперь она находится на форуме сайта

Рубрика “Коллективные работы” перенесена

теперь она находится на форуме сайта

Ученые установили, что медитация восстанавливает работу мозга

«Раньше все было лучше», стало привычным слышать, как старшего поколения дядюшка начинает рассказывать о предположительном блеске прошедших времен. Судя объективно, у него есть на это причины. Как бы современное общество не продлевало продолжительность жизни человека, все-таки, начиная с пятидесяти лет, человеческое тело начинает «сдавать». Суставы изнашиваются, кожа теряет эластичность, восприятие  утрачивает живость и замедляется. Хотя медицина не может предотвратить смерть тела, но кажется, что ученым удалось обнаружить возможность возвращения мозгу его юношеской восприимчивости: это медитация.

Прочитать остальную часть записи »

Узнай кто
Войти

Тета-Хилинг

физическое, эмоциональное и духовное очищение человека.

ТУТ

Рубрики
Метки

РАДУГА МИРОВ

Стань радужным человеком!

Будь счастлив!

Радуйся!

Свети!

Ваш email:
email рассылки
Медитации-Активации
Рекомендовано тем,
кто занят вопросами
своего очищения,
роста и изменения
своей реальности.
Подробности

тут

Индивидуальный коучинг

Онлайн-тренинг

ПРОБУЖДЕНИЕ

Радуга в Фэйсбуке
Радуга в контакте
БЛАГОтренинг-

КУРС ПО ИЗОБИЛИЮ

Тренинг для вашего благополучия,

благосостояния, благодати.

Тренинг для вашего блага.

Изобилие радости, света, любви,

изобилие прекрасных людей вокруг вас,

замечательных событий, изобилие денег!

И все это вы получите пройдя ЭТОТ тренинг.

ОСВОБОЖДЕНИЕ

От прошлых связей и привлечение СВОЕГО мужчины.

Курс для тех,кто устал ждать и хочет радоваться любви и жизни! для тех,кто хочет гармоничных отношений с любимым человеком!

ТУТ