http://radugamirov.ru/stanovlenie-samoocenki/.html Становление самооценки

Становление самооценки

Становление самооценки происходит в несколько этапов, попытаюсь их описать.

 

- Зависимость от мнения «авторитета». Им может быть значимый и близкий человек – мать, отец, учитель, тренер, старший брат… Тот, чье мнение нам важно, кого мы любим и уважаем. И «авторитет», руководствуясь благими намерениями, оценивает не только наши действия и поступки, но и нашу личность: «Молодец, ты сделал это хорошо – так держать!» или «Очень плохо, я от тебя не ожидал!» На таких оценках нередко выстраивается система воспитания. Но, наряду с положительным эффектом, возникает один побочный эффект: человек привыкает ориентироваться на мнение другого, становится не способен самостоятельно оценить себя.

- Присвоение «внешнего агрессора». С возрастом вокруг становится все меньше людей, которые имеют возможность нас критиковать в открытую. Но, их слова звучат у нас в мозгу, не позволяя расслабиться: «Ты ни на что не годен! Как можно было так ошибиться!». И, очень часто, это единственные мысли, которые есть у нас в голове: мы постоянно себя критикуем и делаем это так, как самый строгий и несправедливый судья. Это этап самоуничижения.

- Сравнения себя с более успешными людьми. Такой вариант мазохизма: постоянно видеть вокруг себя успешных, талантливых, красивых и понимать, что ты далеко не такой. У другого и карьера круче, и зарплата выше, и помидоры на грядке крупнее. Нам кажется, что при помощи сравнения мы тоже станем стремиться к росту – а не тут то было! Таким образом мы лишь загоняем себя в угол и лишаем сил и возможностей.

- Сравнение себя с менее успешными людьми. С этого этапа начинается выздоровление. Мы даже можем от самоуничижения перейти к высокомерию: «А мой проект лучше, чем у него, да и галстук на мне дороже…» Конечно же, наша оценка не объективна, но мы получаем ощущение «я – хороший», и наша самооценка начинает приподниматься.

- Самоутверждение. Этап, когда внутренний критик заткнулся и на смену ему пришел тот, кто подбадривает и одобряет. Мы перестаем негативно оценивать себя, а начинаем оценивать то дело, которое сделали. Происходит отделение результата от личности: «Я сделал это не достаточно хорошо, но это не означает, что я плохой специалист». У нас появляются поводы себя хвалить, мы начинает замечать и ценить собственные победы, пусть даже не большие. И в этот момент, как правило, и люди рядом появляются те, кто нас подбадривает и верит в нас.

- Принятие. Последний этап становления самооценки по определенной шкале: «Я – хороший специалист», «Я – прекрасный муж», «Я замечательно играю в футбол» и т.д. На этом этапе мы перестаем доказывать и демонстрировать кому-либо наши достижения. Оценка окружающих становится не важна, и даже критика не вызывает больших переживаний. Нас никто не может убедить в обратном, как светлокожему невозможно доказать, что он негр. Это знание о себе для нас так же верно, как то, что после осени наступит зима. Мы просто перестаем об этом думать – делаем, как надо, и будь что будет. Человек перестает жить результатами и достижениями, а просто получает удовольствие от процесса. И в этом нет противоречия: именно в этом состоянии результаты и становятся замечательными и всеми принимаемыми.

Вот так. Каждый этап не плох и не хорош – это как ступеньки одной лестницы, которая приведет вас на большую, широкую площадь. Но, в том случае, если вы будите двигаться наверх, а не останетесь жить на одной из ступенек или не вернетесь на нижнюю. Что, на мой взгляд, с вами и происходит. Вспомните, вы ведь уже много раз поднимались по этой лестнице, когда учились чему-то новому. С возрастом подъемы становятся круче, но и опыта больше – опыта успеха и веры в себя.

Ирина Шевцова

Комментарии запрещены.

Узнай кто
Тета-Хилинг

физическое, эмоциональное и духовное очищение человека.

ТУТ

Рубрики
Метки

РАДУГА МИРОВ

Стань радужным человеком!

Будь счастлив!

Радуйся!

Свети!

Ваш email:
email рассылки
Последние комментарии
    Медитации-Активации
    Рекомендовано тем,
    кто занят вопросами
    своего очищения,
    роста и изменения
    своей реальности.
    Подробности

    тут

    Индивидуальный коучинг

    Онлайн-тренинг

    ПРОБУЖДЕНИЕ

    Радуга в Фэйсбуке
    Радуга в контакте
    БЛАГОтренинг-

    КУРС ПО ИЗОБИЛИЮ

    Тренинг для вашего благополучия,

    благосостояния, благодати.

    Тренинг для вашего блага.

    Изобилие радости, света, любви,

    изобилие прекрасных людей вокруг вас,

    замечательных событий, изобилие денег!

    И все это вы получите пройдя ЭТОТ тренинг.

    ОСВОБОЖДЕНИЕ

    От прошлых связей и привлечение СВОЕГО мужчины.

    Курс для тех,кто устал ждать и хочет радоваться любви и жизни! для тех,кто хочет гармоничных отношений с любимым человеком!

    ТУТ